中医有很多专业且生涩难懂的术语，如寒气重、体寒等等，今天，我们一起来谈谈中医所说的“治未病”。
什么是中医上的治未病？
治未病有三层含义，第一层是未病先防，即在还未生病之前进行调理、调养，让人不生病，少生病；第二层是既病防变，即说生病以后可以尽快好，不要继续加重；第三层是病愈防复，即预防疾病复发。其中，最重要的是未病先防，很多人都曾对治未病这一概念有误解，以为治未病是脾胃的胃，有的甚至把治未病叫做治末病。
“治未病”这一概念最早来源于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”为管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其主要就是指：未病先防和既病防变。古时候有一句话叫做上工治未病，最厉害的医生是治未病。
治未病的日常护理措施
1.未病先防
（1）饮食护理：中医强调，我们可以利用不同食物的特殊功效，再将食物与药物相结合，从而达到治疗、保健的目的。中医认为药食同源，药食并无截然界限。这一疗法是我们祖先遗留下来的宝贵的文化遗产。如缺钙的患者如果病情不严重且不愿意吃钙剂，可以通过摄入足够的牛奶和虾皮等高钙食物来为身体补钙。
（2）调理情绪：中医认为，人的身体状况与人的情绪波动密切相关，把精神不好、情绪暴躁归结于阴阳失调，而精神愉悦则代表气机通畅。因此，做好情绪护理对疾病的预防非常重要。
（3）加强身体锻炼：经常进行体育锻炼能够提高身体的免疫力，抵御疾病的入侵。如患有慢性疾病，可以通过打太极、气功、五禽戏等方式使得气机通畅，促进身体的血压循环，加速疾病的恢复。
（4）养成良好的生活习惯：为了预防疾病，还要养成良好的作息习惯、饮食习惯和卫生习惯，做到防微杜渐。进食前一定做好手部的清洁，尽量不与患有传染病的患者接触；不熬夜，保证充足的睡眠，避免过于劳累；一日三餐按时进行，吃东西不要过饱，杜绝饿一顿、饱一顿的情况发生。
2.既病防变
疾病发生以后由于病人体质和抵抗能力变差，会导致疾病的邪气从表入里，由浅入深，因此，在治疗疾病时要十分注意采取切实有效措施，防止病情加重。
（1）当患者患病时，一定要积极配合治疗，密切观察病情有无好转或恶化，或者是否有其他并发症的出现，如有加重的趋势，及时采取有效措施，防止病情继续往坏的方向发展。
（2）提前了解和掌握该疾病的病情恶化规律和特点，以便提前采取有针对性的护理和提前做好心理准备，避免病魔对身体和心理造成双重打击。
3.病愈防复
（1）内服中药：虽然有的疾病刚好，但实则身体还处于非常虚弱的状态，因此，中医认为患者可以通过汤药来调理身体，固本培元，把气血养好了，身体的元气和精气神才会彻底恢复。
（2）情绪护理：由于患者大病初愈后，脏腑功能的恢复还需要一段时间，所以在这个阶段，患者比较容易产生急躁、忧郁的心情。护理人员应该对患者进行情绪疏导，密切观察患者的心理变化，鼓励其积极配合疗养。
（3）饮食护理：大病初愈后的饮食对患者的恢复非常重要，有的疾病有专门的饮食禁忌，如病愈后饮食不当，还会有复发的风险，因此，患者在愈后要谨遵医生所给的饮食指导，切勿按照自己的意愿来进食。
（4）生活护理：针对大病初愈的患者，由于身体还比较弱，切记不要受风寒、不要着凉，注意根据天气的变化添加衣物。
（5）康复训练：刚病愈的病人不适合做过多的锻炼和运动，但也不能久坐不动，适量的锻炼对疾病的恢复有很大的作用。患者应该根据自身的身体情况进行锻炼，促进疾病的彻底恢复。
治未病的思想是传统中医重要的一种预防观和治疗观，其在中医界中有着非常重要的地位。而随着生活水平的提高，人们也普遍认为预防比治疗更重要。希望大家都积极关注自己的健康，早治小病，预防大病，以此提高全民的健康水平。
